Studnia Smaków

Well of Tastes- Blog kulinarny pewnej Poznanianki

Smoothie

8 komentarzy

Na początku warto by odpowiedzieć na pytanie czym jest smoothie?

Jest to gęsty, schłodzony napój bezalkoholowy, którego podstawą są owoce o kremowej konsystencji. Najczęściej przygotowuje się je miksując świeże lub mrożone owoce, z lodem- aż do momentu, kiedy uzyska się „gładki” napój. Można też dodać mleko, jogurt, miód.

Zestawienie smakowe zależy od upodobań oraz inwencji twórczej. Przeglądając informacje o smoothie przeczytałam, że głównym i podstawowym składnikiem, oraz takim, od którego zaczęło się robienie smoothie jest banan. Kolejną ciekawostką jest też to, że w latach 90-tych ubiegłego wieku w Ameryce nastała moda na ten napój, ponieważ zdrowy styl życia opanował wszystkich, a smoothie stało się sztandarowym napojem.

W sumie to smoothie każdy zna, przecież to po prostu koktajl owocowy. Bardzo dobry pomysł na dodatek do śniadania, kolacji, jako deser. Bogaty w witaminy i mieszankę smaków. Jeśli wymyślicie jakieś zestawienie owoców do smoothie to proszę o zamieszczanie ich w komentarzach. Dzięki!😀

 

I wariant:

  • 1 banan
  • szklanka mrożonych truskawek

lub

  • opakowanie mrożonych truskawek
  • 3 szkl. soku bananowego

Zarówno w pierwszym jak i w drugim przypadku składniki wystarczy dokładnie zmiksować.

II wariant:

  • 1 gruszka
  • 2 kiwi

Owoce zmiksować. Podawać schłodzone, lub w trakcie miksowania dodać trochę pokruszonego lodu.

https://studniasmakow.wordpress.comIII wariant:

  • szkl mrożonych malin
  • 1 banan
  • 3 łyżki stołowe jogurtu naturalnego

Podane składniki zmiksować.

Bon Appétit! Smacznego!

8 thoughts on “Smoothie

  1. Dojrzałe mango i jogurt naturalny🙂

  2. Po dojrzałe mango trzeba by się wybrać do Indii… ewentualnie do USA🙂

  3. I ja dziś z Gizmem wypiłem po szklanie. Po 2 kiwi i po 1 bananie🙂

  4. 1 szklanka świeżych/ mrożonych borówek amer. + 1 banan+ kilka łyżek jogurtu naturalnego🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s